Quem está em busca de emagrecer, sabe que existem diversos métodos que podem auxiliar e potencializar esse processo. Os sucos diuréticos, por exemplo, podem ajudar a limpar o organismo, fazer um detox nele, aumentar o metabolismo e assim emagrecer de maneira rápida e com saúde. Uma vez que o emagrecimento ocorre por causa do organismo sem toxinas que impedem que a gordura se acumule.
Nesse artigo nós vamos ensinar algumas receitas de suco diuréticos que você pode fazer em casa e tomar a qualquer hora. Confira!
Sucos diuréticos para desinchar
Os sucos diuréticos não são utilizados especificamente para emagrecer, mas sim para ajudar a desinchar o corpo e a limpar as toxinas do organismo que impedem a queima de gordura e a perda de peso de maneira natural.
Eles contribuem para um melhor funcionamento do organismo e fazem com que o corpo não retenha líquidos, dessa maneira é possível também perder peso. Esse tipo de suco é muito fácil de ser feito, mas alguns não devem ser tomados diariamente, pois seu uso pode causar desidratação, por isso, sempre que utilizar sucos diuréticos, tome muita água para não ficar desidratado.
O que os sucos diuréticos ajudam é a aumentar a produção de urina e dessa maneira toda a retenção de líquido do organismo acaba, e você se sente mais leve, e também mais disposta. Algumas receitas ajudam inclusive a aumentar o metabolismo e assim contribuírem para o emagrecimento.
Receitas de Sucos Diuréticos
Preparamos uma lista com as principais receitas de sucos diuréticos para você mesmo fazer em sua casa. Confira:
Suco Diurético com Chá verde
Ingredientes
Como fazer
Ferva a água e depois deixe o chá verde em infusão por 15 minutos, coe e bata no liquidificador o chá verde, a hortelã e o abacaxi. Coe a mistura e sirva com gelo. O melhor é tomar sem açúcar, mas se quiser acrescente mel.
Suco diurético de abacaxi
Ingredientes
- Abacaxi
- Água de coco
- Erva Cidreira
Faça um chá de erva cidreira e deixe em infusão por cinco minutos. Depois bata no liquidificador o chá, o abacaxi e a água de coco. Coloque gelo e beba ao longo do dia. Use mel ou adoçante para adoçar.
Suco de Gengibre
Ingredientes
- Gengibre
- Melancia
- Limão
- Água de coco
Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador com gelo e mel. Tome logo em seguida.
Suco de de Melancia
Ingredientes
- Agua
- Aipo
- Melancia
Bata todos os ingredientes com gelo no liquidificador e depois coe e coloque em garrafinhas para ir bebendo ao longo do dia, não adoce.
Suco de couve com pepino
Ingredientes
- Couve;
- Limão;
- Pepino japonês;
- 1 maçã;
- hortelã;
- água.
Retire as sementes do limão e corte ele ainda com a casca. Descasque a maçã e a corte em cubos e corte o pepino em pedaços. Bata todos os ingredientes com gele até ficar um suco, mas não coe a mistura para não perder as fibras. Você pode adoçar se quiser.
Suco de Couve com melão
Ingredientes:
- Melão;
- Água de coco;
- hortelã;
- gelo;
- couve manteiga;
- suco de limão.
Bata todos os ingredientes acima e tome sem coar, pois assim você terá mais fibras e ajudará a ser mais diurético;
Suco Diurético faz mal?
O que muitas pessoas têm dúvida é sobre o suco diurético fazer ou não mal à saúde. Pois ele pode acabar provocando desidratação e problemas no estômago. Porém, se for ingerido da maneira correta ele só traz benefícios ao corpo e ainda ajuda a equilibrar o intestino e todas as suas funções.
Porém o tratamento com sucos diurético não é algo para ser feito de maneira contínua, mas sim por períodos curtos de dois a três dias, e depois voltar a ter sua rotina de alimentação normal. Pode-se fazer voltar a utilizar o suco diurético sempre que achar necessário, mas nunca tomando mais do que uma semana de maneira seguida.
Quem pode tomar esse suco?
Esse suco pode ser utilizado por qualquer pessoa que precise melhorar o funcionamento do intestino de maneira rápida e natural. Porém ele não é recomendado para ser tomado por mulheres grávidas, nem que estejam amamentando, pois nesse período é necessário estar hidratada e com a saúde perfeita para não trazer problemas nem para a mãe e nem para o bebê.
Além disso, pessoas que têm a saúde fragilizada, ou problemas diuréticos não deve tomar esse tipo de suco, pois pode agravar a saúde.
A melhor coisa a se fazer é em caso de dúvidas sobre tomar ou não um suco diurético é consultar o seu médico e conversar com ele a respeito disso.
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Se você ainda tem dúvidas sobre as receitas de suco, como fazer, quem pode tomar ou qualquer outra informação, nos deixe um comentário!
