Uma das bebidas mais consumidas mundialmente depois da água, o chá tem uma história deliciosa que começou na China há mais de cinco mil anos e que se espalhou para os quatro cantos do mundo. É a bebida mais preferida dos brasileiros que gostam de dieta e boa saúde, pode ser consumido tanto quente quanto frio e é degustado em qualquer época do ano. Um dos chás mais procurados para quem procura manter o corpinho de forma saudável é o chá seca barriga, que possui inúmeras variações, desde chá verde até o chá de hibisco.
Por Que Tomar o Chá Seca Barriga?
O chá seca barriga tem efeito termogênico, ele é responsável por acelerar o nosso metabolismo e fazer com que perdemos peso e medidas. Eles contêm substâncias que estimulam a eliminação dos líquidos retidos, reduzindo também a quantidade de toxinas do organismo. Mas vale lembrar que o chá seca barriga não tem efeito milagroso, para que ele ajude na perda ou manutenção do peso é preciso sempre estar associado com uma alimentação equilibrada e prática de exercícios físicos de forma constante.
Conheçam os melhores Chás Para Emagrecer e Secar a Barriga.
Chá de Hibisco
Chá de hibisco é uma boa opção de chá seca barriga. Ele possui diversos nutrientes e minerais benéficos para a saúde, como fibras, polifenóis, além de vitaminas do complexo B. O chá seca barriga de hibisco é conhecido também por suas propriedades diuréticas, reduz o líquido retido no organismo e combate as toxinas acumuladas e o inchaço, estimula também o funcionamento do intestino, reduz o estresse. O recomendado para preparar o chá é ferver 200 ml de água e acrescentar 5g de hibisco. Acesse a receita completa aqui.
Chá Verde
O chá verde é um dos chá seca barriga mais conhecidos e mais consumidos do mundo quando se trata de emagrecimento e benefícios para a saúde. É rico em substâncias funcionais como a cafeína que funciona como termogênico e ajuda na ativação do metabolismo. O chá branco também é classificado como um chá seca barriga, pois é extraído da mesma planta que o chá verde.
Estudos demonstram que a cafeína estimula a liberação de algumas substâncias no cérebro que são capazes de melhorar a concentração da mais energia e disposição física. O chá verde é bem conhecido por suas substâncias antioxidantes, e as catequinas que auxiliam no tratamento do envelhecimento precoce. O recomendado para preparar o chá é utilizar 2 colheres de sopa de chá verde para 1 L de água. Acesse a receita completa aqui.
Chá de Gengibre
O chá de gengibre além de ser considerado um chá seca barriga também entra na lista de ervas medicinais. O gengibre é um alimento termogênico, acelera nosso metabolismo além de agir como desintoxicante e bactericida, ajuda também no sistema digestivo, combatendo problemas de digestão, enjoos e gases. O ideal é fazer o chá respeitando a proporção de 2 cm de gengibre para 1 litro de água. Ou então 1 colher (sopa) de gengibre para 1 litro de água. Acesse a receita completa aqui.
Outros Ingredientes Que Podem Fazer Parte do Chá Seca Barriga
Cravo: Diminui quantidade de gases intestinais, melhorando o inchaço abdominal e, portanto, reduzindo as medidas dessa região.
Canela: Aumenta o processo metabólico e o gasto calórico durante a digestão. Por ser um anti-inflamatório natural, ajuda na perda de peso, já que a gordura é um quadro de inflamação.
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Lembre-se que o chá seca barriga não é substituto de refeições, você pode ingerir de 5 a 6 copos de chá seca barriga por dia e completar a sua hidratação com a ingestão de água.
