Provavelmente você já deve ter se deliciado com essa bebida refrescante bem geladinha, a qual, muitas vezes, vem acompanhada com limão e pasteizinhos de milho. Mas será que você conhece todos os benefícios do caldo de cana para a saúde? Ele, que também é chamado de garapa, é bom pra que? Saiba tudo isso e muito mais a partir de hoje!
Caldo de cana faz bem à saúde?
Esteja certo(a) disso! Tomar garapa é tão benéfico e saudável que todo mundo deveria fazer, incluindo pessoas diabéticas já que o açúcar (sacarose) não faz mal a quem sofre com a doença. Se você quer ter mais energia e disposição, beba caldo de cana uma vez por semana, pelo menos.
Quais os benefícios do caldo de cana para a saúde?
As vantagens proporcionadas pela garapa vão desde o suprimento energético do organismo até a saúde do sangue e ossos. Veja listadas abaixo cada uma das propriedades/nutrientes e os benefícios do caldo de cana:
- Possui ferro, mineral que forma as hemoglobinas da corrente sanguínea, e é indispensável para as mitocôndrias (que fazem cada célula do nosso organismo respirar).
- Contém cálcio, outro mineral base na formação e manutenção da massa óssea, sendo este um dos principais benefícios do caldo de cana para a saúde.
- Conta com magnésio, nutriente com funções diversas tais quais ajudar na densidade dos ossos, melhorar a saúde do coração, dá mais energia, produz proteína (ajudando no ganho ou manutenção da massa muscular), não te deixa envelhecer antes do tempo (pois é um combatente dos radicais livres), etc.
Mas os benefícios do caldo de cana para a saúde não param por aí. Ao consumir a bebida adocicada naturalmente, você estará fornecendo ao organismo vitamina C (que aumenta a imunidade), Retinol (vitamina A) que beneficia a visão e os ossos, vitamina B (melhora as emoções e o psicológico), além de Potássio (previne câimbras, controla a pressão, prevenindo males cardíacos).
E se você ainda se pergunta para que serve o caldo de cana, benefício/vantagem é o que não falta. O líquido açucarado tem antioxidantes, responsáveis na melhoria das doenças do coração e com ação anticancerígena.
Viu aí todos os benefícios do caldo de cana para a saúde? Então tome diária ou semanalmente e sinta a diferença em sua qualidade de vida!
