Você certamente já ouviu falar dos sucos desintoxicantes e de todos os benefícios que ele pode trazer para o nosso organismo. Há algum tempo esse tipo de suco entrou na moda, principalmente por ser um produto utilizado por cada vez mais celebridades, que tinham nele um aliado da saúde e também da boa forma.
Mas porque os sucos desintoxicantes fazem tão bem para saúde? O que se esconde por trás das suas receitas que faz tão bem àqueles que decidem consumi-lo todos os dias? É sobre isso que falaremos a seguir!
Por que os sucos desintoxicantes fazem tão bem?
O segredo do sucesso dos sucos desintoxicantes está nas receitas, que são várias na verdade, mas todas focam na poderosa mistura de fruta, legumes e verduras! Essa é uma mistura poderosíssima, porque nesse tipo de alimento encontramos nutrientes primordiais para a manutenção da nossa saúde, como vitaminas, minerais e claro, fibras.
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As combinações têm como foco principal a limpeza do organismo, ou seja, quando você consome sucos desintoxicantes você consome nutrientes que ajudam o seu corpo a se regenerar, porque eles tiram as toxinas que prejudicam o funcionamento de todos os seus sistemas!
Os sucos desintoxicantes podem ser tomados todos os dias?
Essa é uma pergunta recorrente, afinal mesmo que algo nos faça bem sempre ouvimos que é melhor não exagerar na dose de nada, que o equilíbrio é a chave para uma vida sã. No caso dos sucos desintoxicantes essa lógica não se aplica. Estamos falando de um produto totalmente natural, que você deve preparar todos os dias pela manhã, com frutas, legumes e verduras absolutamente frescos. Isso só te fará bem.
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Outro ponto importante de ser levantado é que não adianta tomar os sucos desintoxicantes quando for dormir, ou no meio do dia. O segredo é toma-los assim que acordar, para que ele promova no seu organismo uma verdadeira faxina, que te deixará na sua melhor forma ao longo do dia!
Receita
Uma das receitas mais tradicionais de sucos desintoxicantes é essa que mostraremos a seguir. Obviamente existem várias outras tão boas quanto, então vale a pena você sempre pesquisar e até mesmo usar a sua criatividade na hora de fazer o preparo!
Ingredientes
- 200 ml de água de coco;
- Meia cenoura;
- Uma maçã;
- Meio pepino;
- Uma colher de sopa de semente de chia
- Uma folha de couve;
- Hortelã a gosto;
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes em um liquidificador ou centrífuga! Coe, adoce como preferir e aproveite!
