O tomate, por si só, é algo mundo consumido pelos brasileiros em seu dia a dia, mas mais do que um completo para as saladas, o suco de tomate pode ser ótimo para diversas funções do organismo, incluindo auxiliar no emagrecimento, fornecer vitaminas e minerais essenciais e ser um alimento de baixa caloria e muitos benefícios.
Nesse artigo reunimos diversas informações sobre o suco do tomate, para que serve, benefícios e as melhores receitas. Continue lendo e confira tudo!
Suco de Tomate: Benefícios
O Suco de Tomate consegue ter mais benefícios para o organismo, pois quando esse alimento é consumido em forma de suco é possível aproveitar ele mais, pois usa-se ele todo, desde a casca até a polpa, assim se consome todos os nutrientes que ele pode oferecer para o corpo.
Antes de mais nada é preciso lembrar que sim, o tomate é um fruta, então fazer um suco dele, nada mais é do que fazer um suco de frutas.
Entre seus principais benefícios está a função antioxidante, pois o suco do tomate é rico em nutrientes que ajudam a melhorar a pele, evitar o envelhecimento precoce e evitar o surgimento de rugas.
Além disso, outros benefícios do suco de tomate que merecem destaque são:
- É ótimo para prevenir câncer, pois é rico em licopeno, que evita câncer de pulmão, mama e de próstata.
- Regula o intestino, uma vez que ele é rico em fibras que ajudam ele a trabalhar melhor, assim evita também a retenção de líquidos e auxilia na perda de peso.
- Evita doenças cardíacas já que melhora o colesterol do corpo, aumentando o colesterol bom e diminuindo o ruim.
- Melhora o sistema imunológico deixando o mais resistente e evitando o surgimento de diversas doenças, já possui função anti inflamatória.
- É bom para os ossos pois é rico em vitamina K
- Bom para a pele e ajuda a evitar o envelhecimento precoce
- Desintoxica o corpo e com isso acelera o metabolismo ajudando na perda de gordura corporal.
- Melhor os cabelos devido a presença da vitamina K
- Cura a ressaca. Por último, mas não menos importante, ele é ótimo para curar a ressaca e a hidratar após uma noite de bebedeira.
Receitas de suco de tomate
Apesar de parecer simples, se você quer ter o melhor suco de tomate, onde irá ter todos os nutrientes e os benefícios citados acima, confira as melhores receitas com suco de tomate que separamos para você.
Suco de tomate Puro
Ingredientes:
- Dois tomates maduros
- 500 ml de água, gelada ou temperatura ambiente.
Bata os tomates e água no liquidificar até se ter um líquido homogêneo. Sirva logo em seguida com gelo, se preferir. Se você quiser pode adoçar com adoçante.
Suco de Tomate com Laranja
Ingredientes
- 3 tomates maduros
- 1 ½ copo de água
- Suco de uma laranja
- hortelã
Bata os tomates com a água no liquidificador e depois acrescente o suco de laranja e bata mais um pouco. Coloque a hortelã a gosto no copo e tome em seguida. Não é recomendável coar o suco para assim poder aproveitar todas as fibras que ele oferece.
Suco de tomate com limão
Ingredientes
- Dois tomates
- Um limão siciliano
- 1 ½ copo de água
- Adoçante
Bata todos os ingredientes até se tornar um líquido homogêneo, acrescente o adoçante beba logo em seguida.
Suco de tomate temperado
Ingredientes
- 1 tomate
- meio limão espremido
- 1 colher de molho inglês
- ½ copo de whisky
- pimenta tabasco
- pitada de sal
Bata os tomates por um minuto e reserve. No copo de Whisky coloque duas a três gotas de pimenta tabasco, pitada de sal e o suco do limão e mexa bem. Depois acrescente o suco de tomate e coloque gelo a vontade.
Suco de Tomate ajuda a emagrecer?
Essa é grande dúvida, se o Suco de Tomate ajuda ou não no emagrecimento, pois a resposta é sim, pois ele é uma bebida natural, repleta de fibras, que evitam a retenção de líquidos, tem efeito detox no organismo, o que contribui para um funcionamento mais saudável do corpo e ainda aumenta o metabolismo fazendo com que se tenha uma queima maior de gorduras.
Porém, para que o Suco de Tomate traga bons resultados e ajuda no emagrecimento saudável, é necessário que o seu uso seja diário, de preferência pela manhã, e que esteja associado a um dieta alimentar saudável. Pois assim os resultados serão muito melhores e mais rápidos.
O Suco de Tomate para ajudar a emagrecer pode ser utilizado também como uma das pequenas refeições, por exemplo, como o lanche da manhã, que fica entre o café da manhã e o almoço, pois ele possui diversas vitaminas que dão mais energia e disposição e possui poucas calorias.
Tem contraindicação o Suco de Tomate?
Não, o suco de tomate é feito totalmente de maneira natural e da fruta, assim ele pode ser consumido por qualquer pessoa que queria ter seus benefícios. Apenas não é recomendado para quem tem alergia ao tomate.
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