Nos tempos atuais é muito comum uma infinidade de pessoas carregarem frutas, barras de cereais e tantos outros quitutes visando emagrecer. O que muitos não sabem é que o segredo para a eliminação de gordura corporal pode ser muito mais simples e barato e isso é claro se deve, à simplicidade dos ingredientes. Conheça aqui as maravilhas do suco de cenoura e veja como isso é possível.
Vantagens Dessa Bebida Mágica
Se você deseja fortalecer seu organismo ingerindo uma grande fonte de vitaminas e minerais, o suco de cenoura é ideal. Com uma concentração considerável de Magnésio, Cálcio, Potássio, Cobre, Ferro e Fósforo além de vitaminas do complexo A e B, essa fonte de saúde é um verdadeiro elixir dos deuses.
Com tantas qualidades essa bebida é ótima na limpeza do corpo e também pode ser considerada um remédio natural, inclusive pode ser indicada contra a gastrite, má digestão, poliartrite, osteocondrose, hemorroidas e complicações intestinais.
Emagreça Com Suco de Cenoura
Como se não bastassem todas essas vantagens, é possível perder aqueles quilinhos indesejados apenas combinando a cenoura com outras frutas menos calóricas e é claro, com propriedades emagrecedoras. Veja agora como fazer um suco de cenoura delicioso de maneira rápida, fácil e nutritiva.
Ingredientes:
1 cenoura média, lavada sem a casca;
½ litro de água filtrada e gelada;
1 limão médio ou pequeno;
1 adoçante de sua preferência.
Como fazer: Junte todos os ingredientes no liquidificador. Processe tudo, coe e tome entre as refeições.
Gostou? Pois anote aí mais uma receita deliciosa de suco de cenoura com gengibre de brinde. Você só vai precisar de:
200 ml de água de coco;
½ limão e 1 maçã pequena;
2 cenouras médias;
Suco de 1 laranja;
1 colher de café apenas com as raspas de gengibre.
Junte tudo no liquidificador e bata bem. Uma dica importante é não espremer demais o limão e a laranja, isso evita que o amargor das cascas passe para o suco.
Essa receita é excelente, pois ajuda a emagrecer de maneira natural e saudável. O gengibre é um dos melhores termogênicos ou seja, acelera o metabolismo fazendo com que o organismo queime mais gordura.
Suco Detox, Queridinhos Para Quem Faz Dietas
A Moda dos Sucos Detox
Muito tem se falado dos famosos sucos detox que são excelentes quando o assunto é emagrecimento. A quantidade de receitas é incrível e é claro que uma delas também estaria presente nesse texto. Veja como fazer o suco de cenoura detox e aproveite.
Ingredientes:
2 ameixas pretas, daquelas secas sem caroço;
1 colher (café) de linhaça dourada;
1 cenoura média;
1 fatia de abacaxi e 200 ml de água de coco.
Como fazer: Procure deixar as ameixas de molho na água de coco por pelo menos quatro horas. Depois é só juntar tudo e bater no liquidificador. Sirva gelado, de preferência.
Dieta Detox: 5 Melhores Receitas Para Emagrecer
Como Tomar Suco de Cenoura
Muitos alegam que apenas um copo de suco por dia já é suficiente para alcançar os resultados porém é sempre bom ressaltar que qualquer dieta deve ser orientada por um profissional qualificado.
Lembre-se de que cada organismo reage de uma maneira diferente e é por esta razão que você não deve fazer nada sem orientação. Outro toque que precisa ser dado é que de nada adianta tomar o suco e levar uma vida sedentária. A boa e velha prática de exercícios regulares é o melhor caminho até aquele copo tão invejado e desejado.
Faça o teste, experimente mudar sua rotina e delicie-se com os benefícios do saboroso suco de cenoura. Mas nada de exageros hein? O segredo é consumir de maneira responsável e equilibrada, essa é a chave do sucesso.
