Sucos naturais com folhas e outros ingredientes têm sido utilizado ao longo dos anos por aqueles que desejam perder peso e acabar com o inchaço, principalmente na região abdominal. Conheça agora uma receita de suco verde detox muito fácil de ser feita e que surte resultados logo na primeira semana!
Receita de Suco Verde Com Couve
A couve é o ingrediente mais utilizado em se tratando de sucos naturais verdes. Isto porque possui uma enorme quantidade de nutrientes, além de ser um alimento super fibroso e pouco calórico. Basta um copo pela manhã (em jejum) e seu organismo já começa a se purificar de toxinas como o sal, açúcar, conservantes e outros.
Você precisará de:
- limão - 2 unidade pequenas.
- couve - 2 folhas médias.
- água - 200 ml (gelada).
Como preparar: o preparo dessa receita de suco verde é fácil: pique a couve em tirinhas (ou rasgue com a mão mesmo) e coloque no processador (ou liquidificador). Esprema os limões (lembrando de utilizar um coador para filtrar as sementes) e coloque a água gelada. Processe e tome tudo. Lembrando que não pode adoçar (se quiser, ponha uma pitadinha de stévia).
Benefícios do suco verde
São muitas as vantagens proporcionadas à sua saúde. Começando pela couve, que por ser fibrosa, sacia o apetite e, consequentemente, faz com que você diminua a ingestão de calorias.
O limão contém vitamina C, que torna a defesa do organismo ainda mais forte e, além disso, seu ácido ajuda a dissolver a gordura acumulada nas células. É por isso que essa receita de suco verde faz você emagrecer e tira aquela sensação de barriga inchada.
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Ah, e não posso deixar de mencionar a água, que deve ser ingerida gelada. Pelo fato de você estar em jejum, assim que o suco for tomado, o corpo terá que gastar energia para elevar a temperatura interna.
Quem diria que uma receita de suco verde teria tanto benefício, não é mesmo? Pois saiba que tem! Agora é só fazer o seu e tomar diariamente. Saúde!!
