Também chamada de cefaleia, a dor de cabeça pode trazer inúmeros transtornos e prejudicar a nossa vida. Por causa dela podemos perder um dia de trabalho ou uma prova importante na faculdade. Fazer qualquer coisa, mesmo que em casa, com essa dor, é quase impossível. É por isso que vamos te dar algumas dicas sobre como fazer remédio caseiro para dor de cabeça.
Mas antes, vamos conhecer um pouco mais sobre esse problema e quais as suas principais causas. Fica mais fácil resolver um problema quando entendemos mais sobre ele.
Quais as principais causas de dor de cabeça?
Sabia que dor de cabeça é um dos maiores motivos das pessoas irem ao pronto socorro? Ela pode durar alguns minutos, horas ou mesmo dias e pode ser bastante intensa. E o que antes era coisa apenas de adulto, hoje pode ser encontrada em jovens, adolescentes e até mesmo em crianças. A cefaleia pode ser causada por diversos motivos:
- estresse;
- calor excessivo;
- ficar noites sem dormir;
- passar do horário das refeições;
- comer certos tipos de alimentos;
- cheiros fortes;
- fazer muito esforço, seja ele físico, seja mental;
- manter uma postura incorreta;
Em alguns casos, a dor pode ser muito persistente e violente e, nesses casos, o ideal é buscar por um especialista ou ir a uma emergência. Mas, se o seu problema é uma dor de cabeça leve e esporádica, alguns remédios caseiros e naturais podem ajudar. Lembre-se não tome medicamentos por conta própria, mesmo aqueles que não precisam de prescrição. É sempre indicado falar com o seu médico primeiro.
Formas caseiras para passar a dor de cabeça
1. Bolsa de gelo
O gelo é um importante aliado nos momentos em que você está sentindo alguma dor. O frio consegue reduzir a velocidade de tudo dentro do nosso corpo, inclusive dos impulsos nervosos que levam a mensagem da dor para o nosso cérebro. Desta forma, a dor acaba diminuindo.
Uma forma bastante eficiente de usá-lo é enquanto o efeito da medicação não acontece. Assim, é possível fazer a dor ir embora quase que instantaneamente.
2. Massagem
Se a causa da dor de cabeça for a tensão muscular – normalmente causada pelo estresse – então uma boa e específica massagem pode ajudar a acabar com a dor. Existem alguns pontos de tensão nos nossos músculos que podem provocar muita dor e quando falamos de músculos, não podemos esquecer que eles também estão na nossa cabeça.
Portanto, manipular esses pontos de tensão pode fazer com que o músculo volte ao normal e pare de provocar a dor.
3. Compressa de água quente ajuda a aliviar a dor de cabeça
Se o frio pode ajudar, a água quente também pode, mas de uma forma diferente. Aqui você não mergulhará um pano na água quente ou usará uma bolsa simplesmente. É necessário seguir os seguintes passos:
- esquente 250 ml de água e, com a ajuda de um termômetro, identifique quando ela ficar entre 60 e 70° C;
- depois, misture 2 colheres de chá de sal do Himalaia;
Você terá uma solução salina de 8% e é muito importante que seja o sal que acabamos de indicar. Ele é rico em diversos nutrientes como potássio, ferro, magnésio e só tem metade do sódio presente em um sal de cozinha comum. Por conta de todas as suas propriedades, a dor de cabeça acaba rapidamente.
Você deve mergulhar um pano limpo nessa solução e colocá-lo na testa por cerca de 20 minutos. Dentro desse intervalo de tempo você conseguirá sentir o alívio. Depois, limpe toda a região com água comum.
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