Veja a partir de agora todas as informações essenciais sobre o Cloreto de Magnésio, incluindo sua indicação, qual efeito colateral ele causa, benefícios e muito mais. Confira tudo bem detalhado na matéria de hoje!
Cloreto de Magnésio Para Que Serve?
O composto químico cloreto de magnésio serve para suprir a carência de magnésio do nosso organismo. Estima-se que a grande maioria das pessoas sofra dessa carência, mas os casos mais críticos são de pessoas mais idosas, diabéticos e alcoólatras, além daqueles que tomam medicamentos diuréticos e antibióticos.
Existem outros compostos, como o óxido de magnésio e o carbonato de magnésio, que também são usados como suplementos. Mas é no cloreto d que a absorção pelo organismo é feita da melhor forma.
Benefícios do Cloreto de Magnésio
- Fortalecer os ossos
- Manter um bom funcionamento dos rins
- Regular o intestino
- Evita a fadiga muscular e as cãibras
- Reduz os níveis de colesterol ruim
- Combate doenças e infecções
- Promove a saúde do coração
- Combate os radicais livres
- Combate o estresse
Cloreto de Magnésio: Indicação
O magnésio é o mineral responsável por transformar a luz em energia nas plantas, em um processo conhecido como fotossíntese. Sua importância no corpo humano não é diferente, pois está presente em mais de 300 reações químicas do nosso organismo. Por isso ele é indicado no tratamento de diversas doenças e males, como:
- Artrite
- Artrose
- Osteoporose
- Ansiedade
- Depressão
- Gota
- Diabetes
- Insônia
- Hipertensão
Cloreto de Magnésio Benefícios Extras
Além de ser fundamental para a saúde, o cloreto de magnésio também é um excelente aliado da beleza e do bem estar, pois ele ajuda a manter a pele sempre lisa e saudável, sem rugas e manchas, pois combate a flacidez e o envelhecimento precoce.
Também auxilia no fortalecimento dos cabelos, evitando a quebra e a queda dos fios.
Outra contribuição muito significativa vai para as mulheres: ele diminui o desconforto causado pelos sintomas da TPM.
Cloreto de Magnésio Emagrece Mesmo?
Por suas inúmeras funções positivas no funcionamento do organismo, ele contribui sim para o emagrecimento, pois o magnésio tem a propriedade de garantir a correta absorção de nutrientes pelas células, favorecendo a uma boa nutrição, o que vai contribuir na redução do apetite.
Ele também aumenta o vigor e dá energia, o que vai te auxiliar na prática de exercícios. Outra contribuição está em diminuir o estresse e a ansiedade, fatores que fazem a grande maioria das pessoas comer mais.
A maior influência, porém, está na forte relação que o magnésio tem com a produção de insulina. Ele é fundamental para manter os níveis de glicose no sangue controlados, o que vai diminuir a sua vontade de comer coisas doces e muito gordurosas.
Cloreto de Magnésio: Efeitos Colaterais
Apesar de todos os benefícios, é importante estar atento aos efeitos colaterais que são na sua maioria: diarreia, enjoo e dor de estômago. Consultar um médico antes de tomar o suplemento é recomendado, pois ele pode diminuir o efeito de alguns remédios.
Fórmula do Cloreto de Magnésio
Esperamos que você tenha tirado todas as suas dúvidas a respeito do cloreto de magnésio e possa começar a usufruir dos seus benefícios de forma consciente. E para aqueles que têm curiosidade de saber a fórmula desse composto químico formado pelo cloro e pelo magnésio, aqui está: MgCl2.
