Como Funciona a Aromaterapia e Seus Benefícios?

A aromaterapia é utilizada há muito tempo. Um bom exemplo do quão essa prática é antiga é quando falamos dos incessos. Acreditasse que determinadas essências possuem um poder curativo, ajudando a equilibrar as nossas emoções e atuam até mesmo na prevenção de doenças.

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Veja agora como essa técnica funciona e quais são os seus principais benefícios para a nossa saúde.

Como funciona a aromaterapia?

Essa terapia alternativa utiliza-se do poder dos óleos essenciais para promover diversas mudanças positivas no nosso organismo. Esses óleos são preparados a partir de plantas específicas e outras substâncias e são extremamente concentrados, ou seja, há uma grande quantidade de princípios ativos. Para se ter uma ideia, a quantidade de componentes químicos pode ultrapassar o número de 300 em apenas um óleo.

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aromaterapia como funciona

Para a sua fabricação são utilizadas diversas partes das plantas como folhas, flores, caule, raízes e também sementes. Além desses elementos, é possível encontrar outros como hidrocarbonetos, álcoois, fenóis, cetonas, ésteres, óxidos e outros. Apesar de serem óleos, não possuem consistência gordura e são extremamente voláteis, ou seja, são rapidamente evaporados.

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Eles podem ser usados de diversas formas como, por exemplo, diluídos na água do banho, por inalação diluído em algum líquido quente, podem também ser espalhados pelo corpo com a ajuda de um outro óleo carreador, dentre outras possibilidades.

Quais são os benefícios dessa técnica?

1. Diminui o estresse

O estresse tem se tornando uma doença cada vez mais comum em nosso meio devido a diversos fatores como sobrecarga de trabalho e de informações, problemas familiares, trânsito em excesso, má alimentação e péssimos hábitos de vida dentre outros.

Uma pesquisa feita na USP avaliou se há realmente uma relação direta entre a aromaterapia e o estresse. Foram recrutados 36 estudantes sendo que 18 receberam o tratamento de inalação de óleos essenciais em 7 sessões, cada uma com 10 minutos. No grupo que não recebeu o tratamento, o nível de estresse caiu 11% enquanto que no que recebeu, o nível desceu em 24%.

2. Melhora a insônia

Eis aqui uma das consequências dos altos níveis de estresse e de ansiedade: a insônia. Quem sofre desse problema passa o dia todo se sentindo cansada e isso é completamente normal já que o descanso realmente não aconteceu.

É bastante comum que a dificuldade para dormir esteja ligada a um problema emocional. Como a aromaterapia consegue reduzir o estresse e a ansiedade, consequentemente, depois do tratamento, os problemas com o sono diminuem e você consegue ter uma noite tranquila e acordar revigorado.

3. Aromaterapia, Auxilia no tratamento da depressão

A depressão é uma doença grave que, se não for tratada a tempo pode levar à morte. Alguns de seus sintomas são falta de apetite, desânimo, sensação constante de fracasso, apatia, falta de interesse na maioria das coisas entre outros.

Ao escolher o aroma adequado como o de jasmim, por exemplo, o perfume se comportará acionando uma espécie de gatilho no cérebro. Como o olfato está ligado também ao nosso sistema límbico – que controla as emoções – alguns aromas podem fazer com que a nossa mente “sinta-se feliz” e assim, os sintomas da depressão são aliviados.

4. Fortalece o sistema imune

Como já diz o ditado, melhor prevenir que remediar. Então, nada melhor que deixar as nossas células de defesa prontas para o ataque a qualquer momento. A aromaterapia oferece efeitos antifúngicos, microbianos e bacterianos e consegue proteger o nosso corpo de diversas doenças. Alguns óleos como o de limão, de eucalipto e de canela são bons exemplos.

Aromaterapeuta Explica os Tratamentos com Essa Técnica Natural:

Estresse,Agitação,Equilíbrio Mental,Emocional,Físico e Espiritual.

Leia Mais:

A aromaterapia age como um agente coadjuvante no tratamento e prevenção de algumas doenças. É muito importante procurar um especialista para ter a resolução do problema com maior rapidez. Veja também como alguns óleos podem deixar o cabelo mais bonito e saudável!

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